|
|
|
|
|
Door Evelyn Prinsen
“De quarterlife crisis (dertigersdip, dertigersdilemma) is een identiteitscrisis bij jonge volwassenen
tussen de 20 en 35 jaar oud. De Nederlandse sterk geďndividualiseerde cultuur
vormt een geschikte voedingsbodem voor het ontstaan van de quarterlife crisis. Wie
je bent – je identiteit – en de manier waarop je je leven wilt invullen, is een
persoonlijke keuze waarbij je nauwelijks richting of ondersteuning krijgt vanuit
de samenleving. Vooral twintigers en dertigers ondervinden de psychische
belastende consequenties hiervan. Eenmaal aangekomen in het spitsuur van hun
leven ervaren zij een sterke druk om de juiste, levensbepalende beslissingen te
nemen. De
quarterlife crisis is in zekere zin een vervroegde midlife crisis. Quarterlifer’s worstelen, net als mensen
in de midlife, met filosofische levens-
en zingevingsvraagstukken (‘waartoe doet dit alles?’). Twintigers en dertigers zitten
daarbij in een transitiefase van pas afgestudeerde of nog freewheelende werknemer naar een vaster en meer omlijnd leven als
volwassene. Het grote verschil met de midlife crisis is dat het leven van een quarterlifer nog helemaal open ligt. Het
kenmerkende aan de quarterlife crisis is dus, in tegenstelling tot de midlife
crisis, een gebrek aan stabiliteit of voorspelbaarheid en onzekerheid over de
toekomst. Dit veroorzaakt gevoelens van onrust en stress.
Daar komt nog eens bij kijken dat de
generatie die nu tussen de 20 en 35 is ‘keuzevrijheid’ als belangrijke
kernwaarde omarmt. Door de overdreven hang naar vrijheid pogen de huidige
twintigers en dertigers alle ballen zo lang mogelijk in de lucht houden en
stellen ze keuzes over hun toekomst uit. Maar keuzevrijheid als hoogste doel,
zonder een persoonlijke, authentieke invulling geeft weinig richting aan je
leven en maakt dit zelfs stuurloos. Het gaat dan niet meer om de waarde die
wordt uitgedrukt met een bepaalde keuze, maar er vindt een verschuiving plaats
naar de bevestiging van de keuze zelf. Hierdoor worden alle alternatieven als
min of meer gelijkwaardig ervaren en is iedere keuze een reële optie.
Een bestaan in de huidige complexe
meerkeuzemaatschappij vraagt van mensen dat zij in verbinding staan met hun
innerlijke waarden, hun eigen richtlijn. Zonder deze authentieke invulling wordt
het leven stuurloos, grenzeloos en ontbreekt ieder coherent gevoel van bestemming.
Twintigers en dertigers raken als gevolg hiervan gedesoriënteerd en worden een
speelbal van een vaak prestatiegerichte en veeleisende omgeving. Kenmerken quarterlife crisis op een rij: - Onzekerheid
(angst), zelftwijfel, het gevoel sterk ‘zoekende’ te zijn. - Somberheid,
depressie, gevoelens van hulpeloosheid. - Keuzestress, veel
piekeren, twijfels over van alles en nog wat. - Je
bezig houden met zingevingsvragen (´Wie ben ik?´ ´Wat is mijn passie?´ ´Is dit
alles?´). - Gevoelens
van onrust: jezelf constant vergelijken met anderen om te checken of je nog op
schema ligt, het gevoel hebben dat je ‘achter’ loopt in vergelijking
tot de rest, bang om kansen te missen. - Besluiteloosheid
of juist te veel dingen tegelijk doen. -
Gevoelens onderdrukken, vluchtgedrag, weinig contact met je zelf. - Spanningsklachten
zoals hoofdpijn, prikkelbaarheid, pijn in spieren. Quarterlife Quest Het
platform Quarterlife Quest heeft als doelstelling twintigers en dertigers in de
quarterlife crisis te ondersteunen bij hun zoektocht naar authenticiteit. Op de
site is informatie te vinden over de quarterlife crisis, er komen
ervaringsdeskundigen aan het woord en er is een uitgebreid forum.”
Bijdrage aan www.burnin.nl platform voor burnout.
Evelyn Prinsen is career counselor en coach (www.quarterlifecoaching.nl)
|
|
|
|
|
|
